乾燥か、ストレスか?しこりニキビの再発

ニキビができやすい人は、本当に早いサイクルで再発するんですね(笑)いや笑い事ではないのですが、前回治ったと報告したしこりニキビが再発しました。ちょうど右あごのど真ん中に、ぷっくらとふくらんだニキビが赤く腫れあがっています。

思い当たる節はいくつかあるので、しこりニキビが再発した原因をいくつか考えてまとめてみます。

乾燥

前回から1ヶ月近くたちましたが、今まさに12月で乾燥真っ盛りです。乾燥すると肌が荒れて皮脂の分泌が盛んになってニキビができやすくなるんですよね。それで確率的にしこりニキビに悪化しやすくなったのだと思います。

ストレス

年末が近づくにつれて、仕事の追い込みが激しくなります。納期が迫るし、クオリティをあげるように圧力は来るし…そして、クリスマス!忙しいのにリア充イベントが入ってくると余計にストレスが溜まります。ストレスがニキビの原因になるかどうか議論はありますが、ストレスを緩和するためにホルモンバランスが崩れて皮脂の分泌が盛んになるようですね。

刺激

問題なのは、いらいらしていると顎をこするんですよね。おそらくしこりニキビに悪化した最大の原因は手で顎をこする事だと思います。わかってはいるけれど、仕事中はどうしても意識が飛ぶので、気づいたらニキビを刺激しています。

年末年始は仕事が休みなので、その間にしっかりと休養を取り、綺麗な肌に戻せるように頑張ります。